Content
Wat is de grootste bron van mislukte doelen, dromen en ambities?
Uit de verzamelde gegevens blijkt dat er een aanzienlijke kloof bestaat tussen zelfs sterke bedoelingen en de daaropvolgende actie. Scott H. Young en anderen stellen dat de grote meerderheid van onze worstelingen in het leven terug te voeren zijn op één simpel probleem: onze acties komen niet overeen met onze intenties. Het heet "de actie-intentie kloof", het verschil tussen hoe we van plan zijn dingen te doen en wat er werkelijk gebeurt. Het is het verschil tussen een goed idee en een goede uitvoering. Dit is waar de meeste van onze worstelingen, mislukkingen en frustraties vandaan komen.
Een effectieve strategie om deze kloof tussen intentie en gedrag te verkleinen is de vorming van uitvoeringsintenties die specificeren wanneer, waar en hoe te handelen naar een bepaald doel in een als-dan formaat ("Als ik situatie Y tegenkom, dan zal ik actie Z initiëren!"). "Als situatie A zich voordoet, dan zal ik gedrag X doen." De situatie wordt dan een trigger voor het gedrag wanneer het zich voordoet in het echte leven. Er is voorgesteld dat implementatie-intenties de mentale representatie van de situatie zeer toegankelijk maken en een sterke associatieve link leggen tussen de mentale representaties van de situatie en de actie.
